Женская

Общие рекомендации:
Следите за собой.Прислушивайтесь к своим ощущениям, утончайте их.
Старайтесь петь более высокие ноты так же расслабленно,как и предыдущие,
чем выше нота,тем глубже зевок.Не поджимайте голос.
Не пойте через боль.Если нота высока,лучше пока её не петь,пропустить эту высоту,
ибо у разных людей разные возможности,а распевки написаны с широким охватом.
Начинайте петь всегда с прикрытой интонации,постепенно раскрывая рот,по мере "разогрева" аппарата.
Для распевок используйте "распевочные слоги" в любых комбинациях.
Это слоги:
"ту","ду","до","да","бу","бо","зи","зо","зу","мо".
Распевка "разогревочная". Лучше всего её пропевать с закрытым ртом. В процессе пения постепенно поднимая нёбо и раздвигая зубы не размыкая губ.
Второй вариант использования,уже на разогретом аппарате, это пропевание слов "е-ли-ё-ли-я-ли-я-а"